Detailed Notes on โปรตีนลดน้ำหนัก
อาจมีสารก่อภูมิแพ้ ผู้ที่แพ้อาหารควรระวัง โดยเฉพาะคนที่แพ้ถั่วและแป้งสาลีโปรตีนเกษตรเป็นโปรตีนที่มีกรดอะมิโนที่จำเป็นต่อร่างกายครบถ้วน และยังมีสารอาหารอื่น ๆ อย่างคาร์โบไฮเดรต ไขมัน ไฟเบอร์ แถมยังอุดมไปด้วยแร่ธาตุและวิตามินที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ เช่น แคลเซียม โพแทสเซียม วิตามินบี ฟอสฟอรัส ธาตุเหล็ก เป็นต้น
ขายปลีก & ขายส่งวัตถุดิบอาหารแช่แข็ง อย่างครบวงจร โทร.
ฝากกดลิงก์เยี่ยมชมสินค้า เพื่อเป็นกำลังใจให้ทีมงานของเราด้วยนะคะ
ซอยโปรตีน (โปรตีนจากถั่วเหลือง): ตัวเลือกที่ได้รับความนิยมในการลดน้ำหนัก เนื่องจากมีปริมาณโปรตีนสูงและมีค่าอาหารที่ต่ำ ซอยโปรตีนเป็นที่รู้จักกันในการสร้างกล้ามเนื้อและช่วยสงสัยกระบวนการหลายอย่างในร่างกาย ซึ่งเป็นประโยชน์สำคัญในการลดน้ำหนัก
..แต่ไม่ใช่ว่าแอบไปกินเต้าหู้ทอดตอนดึกๆ นะ
โปรตีนอีกชนิดที่เริ่มนิยมรับประทานมากขึ้นในปัจจุบันก็คือโปรตีนผง โปรตีนแท่ง ซึ่งเป็นอาหารเสริมจากโปรตีนชนิดต่าง ๆ เช่น เวย์โปรตีน โปรตีนเคซีน หรือโปรตีนถั่วเหลือง เหล่านี้ต่างก็เป็นโปรตีนสมบูรณ์ โปรตีนลดน้ำหนัก โดยผู้ที่ไม่รับประทานสัตว์บางคนจะนิยมโปรตีนจากถั่วเหลืองมากกว่าชนิดอื่น แต่อาหารเสริมโปรตีนจากถั่วเหลืองบางชนิดอาจมีรสชาติที่ไม่พึงประสงค์นักและละลายได้ไม่ค่อยดีในน้ำ
ผู้ที่ต้องการส่งเสริมการฟื้นตัวหลังจากการออกกำลังกายหรือกิจกรรมทางกายภาพ
ฝากกดลิงก์เยี่ยมชมสินค้า เพื่อเป็นกำลังใจให้ทีมงานของเราด้วยนะคะ
ร้านออนไลน์ ผู้นำเข้าและจัดจำหน่าย
ผู้ที่ต้องการเสริมสร้างกล้ามเนื้อ: เวย์โปรตีนเป็นตัวช่วยที่ดีในกระบวนการสร้างกล้ามเนื้อ โปรตีนเป็นสารอาหารสำคัญที่ใช้ในการสร้างเซลล์และกล้ามเนื้อใหม่ การบริโภคเวย์โปรตีนที่มีความเข้มข้นและคุณภาพสูงจะช่วยในกระบวนการสร้างกล้ามเนื้อ
ผู้ที่ต้องการเสริมสารอาหารเพื่อสุขภาพทั่วไป
โปรตีนเกษตร หรือเนื้อสัตว์เทียม เป็นอาหารจากพืชที่ผ่านกระบวนการแปรรูปให้มีลักษณะคล้ายเนื้อสัตว์มากที่สุด ทั้งทำมาแบบเนื้อหมู เนื้อไก่ ลูกชิ้น ไส้กรอก เพื่อทดแทนการรับประทานเนื้อสัตว์ จึงมักจะเห็นโปรตีนเกษตรได้ในเมนูอาหารมังสวิรัติ อาหารเจ อาหารวีแกนต่าง ๆ และวันนี้เราจะพามาดูว่า โปรตีนเกษตร ประโยชน์ดียังไง แล้วถ้ากินโปรตีนเกษตรจะอ้วนไหม
ปัญหาทางเดินอาหาร: การทานโปรตีนสูงอาจทำให้ระบบทางเดินอาหารเป็นปัญหา เช่น ท้องอืด อาเจียน หรือท้องเสีย